脱・肥満

本日の体重測定の結果は以下の通り。体重 : 97.4kg体脂肪率 : 29.5%BMI : 34.3%2週連続 97kg超えです。新記録樹立！運動不足を解消しないと絶対に痩せれないですな。まずは歩くことから始めたいのだけど…・膝に違和感があ...

先週は熱海に旅行したため更新できておりませんでした。ということで、今回は32回目の計測なのです。体重 : 97.1kg体脂肪率 : 28.3 %BMI : 34.2%はじめての97kg超え？　初めてな気がするけど…どうでしょう。とにかくあと...

今週の体重測定の結果は以下の通り。体重 : 96.8kg体脂肪計 : 30.2%BMI : 34.2%体重がひさしぶりに、100kgに近くなりました。おなかのパンパン張り具合も過去最高です。まだ対して食べてないのに…これは期待が持てそうです...

今回の体重測定の結果は以下の通り。体重 95.4kg体脂肪率 30.4%BMI 33.6%はい。先週と全く変わらない数値でございます。先週よりは、今週は暴飲暴食はしていない…とは思っていたけれど、そんなにすぐに体には反映されないようです。と...

今週の体重測定の結果は以下の通り。体重 : 95.8kg体脂肪計 : 30.8%BMI : 33.7%おっ。先週よりちょっぴり増加したけど、ほぼ変わらないので…現状維持すばらしい。ダイエットしてます。余談ですが、僕は昔から衣類を大きめを買い...

今週の体重測定の結果は以下の通り。体重 : 95.7kg体脂肪率 : 30.8BMI : 33.7%食べる量も、運動量（一日１００歩以内）にもほぼ変化なしの生活だったため、変化なし・・よりも太ってます。実は、今週の月曜日、新しい貸与PCのセ...

今週の体重測定の結果は以下の通りです。体重 : 94.7kg体脂肪計 : 32.0%BMI : 33.4%今週は、義妹夫婦が来たので飲酒に外食が多かったです。…それでも体重の増減しないことは評価すべきことかもしれません。すげー。でも平均体重...

今週の体重測定の結果は以下の通り。体重 : 94.4kg体脂肪率 : 30.8%BMI : 33.5%先週とほぼ同じ数値で、ほぼ変わっておりません。変化をしないということは、衰え知らずとでもいいましょうか。我ながらあっぱれでございます。ただ...

本日の体重測定結果は以下の通り。体重 : 92.8kg体脂肪率 : 29.9%BMI : 32.7%先週は、とくに風邪症状がきつく、発熱までしました。で、一時的に食欲が湧かなくなり、体重が減少しただけの結果です。体調不良のため、外出はほとん...

今週は寒暖差が激しかった気がするのは僕だけでしょうか。おかげで、うちの家族はみんな風邪っぴきです。僕は、声がほとんど出ないくらい、痰がひどかった風邪から解放されたところ…また喉が痛いです。…前回の痰のつらさを初めて知り、老いたと感じました。...