脱・肥満

今週は寒暖差が激しかった気がするのは僕だけでしょうか。おかげで、うちの家族はみんな風邪っぴきです。僕は、声がほとんど出ないくらい、痰がひどかった風邪から解放されたところ…また喉が痛いです。…前回の痰のつらさを初めて知り、老いたと感じました。...

今週もあっという間に一週間が過ぎました。仕事に対しての意欲は、先週よりは出てきました。ただ、学習に関しては、ほぼ手つかずです。さて、本日の体重測定の結果...体重 : 94.3kg体脂肪 : 29.6%BMI : 32.9%今週はすこし体重...

今週もあっという間に一週間が過ぎました。仕事に関して、あまり意欲がなくなっています。今週末には、これについて別記事で書こうと思います。さて、本日の体重測定の結果は…体重 : 93.4kg体脂肪 : 30.9%BMI : 32.9%今週もまっ...

最近は、ダイエット企画の投稿しかしておりません。ブログ更新だけでなく、勉強意欲などのモチベーションもまったくなくなってしまいました。もしかして「燃え尽き症候群」なのでしょうか。…これは別記事にします。さて、今週の計測結果は以下の通りです。体...

先週、GWだったため更新を忘れてしまいました。きっと、先週は暴飲暴食していたため、過去最高の体重を記録できた思うだけに…残念です。今日の測定結果は以下の通り。体重 : 93.4kg体脂肪 : 28.2%BMI : 32.9%体重は誤差程度に...

もう気づけば4月も終わり。あと残るは8カ月しかありません。一か月5キロ弱痩せてかないと…目標達成はきびしいです。というより、一か月5キロの減量というのも非常に厳しいです。そんな泣き言はさておき、体重測定します。体重: 95.1kg体脂肪: ...

今週の体重は、前週と比べて、少し減少しました。減少しましたが、これはダイエットの効果ではなく単なる食べ物を食べたかどうかの増減程度でした。計測結果は、以下の通り。体重: 94.7kg体脂肪 : 30.5%BMI : 33.4%先週計測したと...

今週の僕の体重は、前週と比べて…大幅な増加でした。以下が、計測結果です。体重: 95.5kg体脂肪: 26.8%BMI: 33.6%体脂肪だけ下がっていますが、体重とBMIは増加で、れっきとした肥満です。運動しないで食べてるから、仕方ないで...

今週一週間は、精神的にへこみました。理由については、別途記事にします。14回目の体重測定です。体重: 93.0kg体脂肪: 28.5%BMI: 32.0%今週は、まったく運動していません。どれくらい運動していないかというと…一週間平均で3,...

12回目の体重測定体重 : 93.7kg体脂肪 : 30.0%BMI : 33.0%着実に太ってます。これはきっと原点回帰。うーん。週末の飲み。うん。週明けの飲み。とにかく、太るのは当たり前の生活。でも、僕は今年中に30㎏の減量を目指してい...