健康

今週も「ダイエットしているの？」という生活を繰り返しました。暴飲暴食に、完食しまくり…我ながら、びっくりです。では、記事を書いていきます。現時点の身体情報体重 : 98.2kg体脂肪率 : 30.3%BMI : 34.6体年齢 66歳※カラ...

今週は、家族の食事をつくるようになってから、いつのまにか「16時間断食」を忘れてしまっていました。また、運動も皆無です。この記事を書くことで「ダイエットをしているんだよ」と自分に確認させたいです。では、記事を書いていきます。現時点の身体情報...

昨年の７月頃にこっそりダイエットをしていました。下記がその記事です。こっそりしているダイエット | 人生はお勉強このあと、不動産巡りをしだしたあたりから、ダイエットを怠るようになりました。数か月は体重を維持できていましたが…体重が増えだすと...

記事に全くしていませんでしたがダイエットをしています。今回はまじめにダイエットしているため効果は出ています。現在行っているダイエットについて書いてみます。16時間断食作戦この16時間断食というのは内科医の方が推奨している方法です。ダイエット...