デイトレ 健康 : ダイエット日誌 #002
ダイエット日誌の2回目の記事です。現時点の身体情報体重 : 97.9 kg体脂肪率 : 31.5 %BMI : 34.5体年齢 67歳 ※年金もらえる年です。ダイエットの進捗ダイエットの肝は、下記の二つです。・16時間断食・適度な運動こちら...
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