デイトレ 健康 : ダイエット日誌 #001
今日から、ダイエット日誌の記録を始めていきます。目標体重は 60kg、目標体脂肪率は 15~16%を目指します。また現在低下している心肺機能も、健康水準の 38%~以上を目指します。1年半以内に、目標を達成できるよう頑張っていきます。では、...
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