最近、生活のリズムが崩れまくっています。
とはいえ、昼間は別に寝て過ごしてはいないのですが、
夜の21:00までに寝ないと、寝れなくなります。
※20:30頃から子どもと寝るタイミングがあります。
神経が高ぶっているのかな。
それとも、うつから全く回復していないのかな？
気づいたこと、気になっていることを記事にします。
寝れない
寝れないときに、勉強をすればいいのですが、
集中そのものができないので、動画を見て過ごします。
ただ、ぼーっと気になる動画を見て過ごす…
といいつつも、毎日動画を見ていると、同じ動画を繰り返し見ている自分に気づきます。
なんだか、どんどん退化している気がしています。
気になること①
一番の気になることは「デイトレの利益の出し方」です。
これは答えがないことなので、考えても仕方ないことです。
とりあえず、ルールを徹底して、損失を限定する必要があります。
…うん。ルールを守れてないのが原因だと思います。
3万弱も損失を出す日が数日おきにありますが、利益を出せるときでも、
1万以下なので、その3倍の損失を出していれば損失が膨らみ、
相場からの退場（資金不足による）が迫ってきています。
すでに、信用取引だけで言えば、50万以上の損失になっています。
現在、失業中のみでデイトレの収入を当てにしている事自体が、
心理的ストレスになり、睡眠不足を引き起こしているのかもしれません。
気になること②
現在、僕は失業給付を受給しています。
こちらの収入は、前職の給与から比べると、2分の１程度です。
なので、生活レベルを50%くらいにしないと赤字になります。
実際、赤字で貯金を切り崩している状態です。
生活の見直し
一度上げた生活水準は落とせない
…と、聞いたことがあります。
まぁ僕には関係のないことと思っていましたが、
現在の我が家の家計状況を考えると、自覚がないまま生活水準があがっていたようです。
なので、上記の説が本当であれば、収入を挙げないと我が家は近い将来破綻します。
んなわけない
と、先程の
一度上げた生活水準は落とせない
を、僕は信じておらず、正しくは下記だと思っています。
一度上げた生活水準は落としにくい
「落としにくく」するのは、収支の調査、収支の見直し、実行が大変だからだと思います。
『大変』というのは、習慣を変更するからパワーがいるからだと解釈しています。
支出
我が家は、飲酒や喫煙する家族はいないので、こちらはもともと支出がありません。
また、車なども持っていないため、維持費もかかりません。
保険も掛け捨ての県民共済くらいしか加入していないので、こちらも支出的には最低限です。
残るはサブスクの見直しはできそうです。
年間払いのものがほとんどですが、突き当り10,000円程度かかっています。
※クラウドスペースの２点(Microsoft, Apple)は削除が難しい
動画配信サービスは、1,000円くらい安くなれば年間12,000円削減できます。
とはいえ、ここも大きな問題はないです。
金銭感覚がおかしい
金銭感覚を変えるのに、個人的に有効であると考えている方法は、
日本で一番有名であろう横山光昭さんの提唱している「90日間プログラム」です。
この方法を端的にいえば、90日を１サイクルとし、支出を３つに分類して仕分けるです。
３つの支出とは以下のとおり。
- 消費 : 生活に必要な支出
- 投資 : 金融資産だけではなく、将来回収できるような支出
- 浪費 : 無駄な支出
家計簿は夫婦でアプリ(zaim)で日々記録しています。
なので、それを見返せば、支出が増加したのは2022年です。
ここで生活水準というか、金銭感覚が変わってしまったようです。
2021年と2022年以降
2020~2021年までは、収入が16万程度しかありませんでした。
この時期は、コロナ禍で働き方、金銭感覚に大きな変更があり、
週４で6時間程度しか働いていなかったので仕方ないです。
このときも、貯蓄を取り崩しながら、生活していました。
2022年以降
子どもが英会話スクールの月謝が発生するため、転職しました。
この時から、週５でフルタイムになりました。
2022年6月までに、買い物と資格受験でだいぶお金がかかりました。
IT系の資格で、2ヶ月で6万かかりました。@15,000 x 4
あとは、apple watch買ったりと、いろいろ買い物をしました。
2022年後半
ここで前職の仕事に就くのですが、検証機を買うのに４万。
オンライン検証するサブスクに3万、IT関連（ベンダー）資格受験で、
15,000円～40,000円などかかりました。
数ヶ月に一度のペースで受験していたので、かなりかかりました。
受験料だけでなくテキストも買うのでさらに出費が増えます。
子どもの学習机、入学にかかる費用等。
おもちゃ代（ゲーム含む）、お菓子代
振り返り
収入があがり、気づかないうちに金銭感覚がかなり崩れていました。
というのも、ゲームを買うのにも、かなり悩んでいましたが、
今はあまり迷わず、すぐに買ってしまっている自分がいました。
スイッチを購入したときも、マイナンバーのキャッシュバックキャンペーンを利用したり、
個人的に買っていた仮想通貨を売却し、購入しました。
いまはお金がないのに、金銭感覚が崩れまくっていて、
スイッチ２の予約も迷わずしました。やっぱり金銭感覚おかしい。
ただいまの時刻 3:22 (午前)
気になることがあると、気が立って寝れません。
以上のように、現在、資金繰りに不安があるので、
不眠になり、睡眠不足だからか、集中力も長続きしません。
集中力がないので、勉強も進みません。
勉強の進捗が悪いので、焦りだし、イライラするからか、
やる気をなくし、ぼーっと動画などを見て過ごしている自分がいます。
以上からストレスを感じ、ぶくぶく太るという悪循環。
この悪循環は止まる気配がありません。
さぁ困りました。悪循環を止めるには、新しい刺激を追加するしかないかもです。
とりあえず、一番効果的な刺激は、運動かな。
肥満習慣から脱却するために、運動を習慣づけたいです。
うん。とりあえず、明日から運動を試みようかな。
さて、3:30になったので、横になります。
