今週も「ダイエットしているの？」という生活を繰り返しました。
暴飲暴食に、完食しまくり…我ながら、びっくりです。
では、記事を書いていきます。
現時点の身体情報
体重 : 98.2kg
体脂肪率 : 30.3%
BMI : 34.6
体年齢 66歳
※カラダスキャン（体組成計）で診断されたからだ年齢です。
進捗状況
16時間断食
今週も完食バリバリでした。
断食は寝ているときだけです。
今週こそは１日でも成功させてみせます。
適度な運動
まったくしていません。
することすら、忘れてました。
起きたらすぐに、スクワットするようにします。
まとめ
先週とほぼ同じ測定結果でした。
子どものスナック菓子を食べないようにがんばります。
では、また来週報告します。
